Опасността от токсичното пътуване в ерата на социалните медии

Пътуването е полезно за вашето здраве, действайки като терапия както за тялото, така и за ума. Като бягат от ежедневието, пътуващите дишат чист въздух, намаляват стреса и са в състояние да възстановят емоциите си. Както обсъдихме в... предишни статииВсяка нова дестинация предоставя важни паузи за себепознание, почивка и вътрешно обновление. Освен това, това е незабравима възможност да преживеете нови открития – независимо дали чрез преживявания, музика, вкусове или междуличностни взаимоотношения. 

За съжаление обаче, това, което би трябвало да бъде съживяваща дейност, може да се окаже токсично и вредно.

Технологията и нейното влияние върху преживяването при пътуване.

Технологичната еволюция радикално промени начина, по който пътуваме. Тя позволи лесен достъп до маршрути, съдържание и информация, както и опрости закупуването на самолетни билети, хотелски резервации или резервации в ресторанти. Социалните мрежи от своя страна създадоха нова ера на споделяне, където преживяванията вече се показват мигновено на света. 

Това прекомерно излагане обаче е станало компулсивно, генерирайки обръщане на ценностите, където нуждата от споделяне е по-голяма от преживяването от пътуването. Пътуването е станало повърхностно и... Instagrammableкъдето автентичните моменти са заменени от екрана на мобилния телефон, запис селфита (автопортрети) използва се за генериране харесвания (харесвания) и празни коментари. 

Опасността от повърхностност и Инстаграмизъм

Защо да учим за историята на Рим или да правим обиколка с екскурзовод на Версайския дворец, когато можем да заменим това знание с... Същност Пред Колизеума или в Залата на огледалата? Защо да посещаваме традиционни ресторанти, посещавани от местните, когато можем да преминем към претъпкана туристическа среда, катерейки се по дивани и размахвайки салфетки, само за да публикуваме снимки в социалните мрежи? истории (инструмент за видео в Instagram)?

Когато пътувах до едно село в южна Баия, близо до резерват Патаксо, отседнах в хотел с глава на Буда пред басейн в балийски стил – красиви снимки, но никаква автентичност.

Преследването на непосредственото удоволствие

Непосредственото удоволствие, породено от „харесване“, е по-силно от дългосрочното удоволствие, породено от реалните усещания от пътуването. Авторката, д-р Анна Лембке, разглежда тази тема в книгата си. Допаминовата нацияСпоред проучвания, между 1990 и 2017 г. броят на новите случаи на депресия е нараснал с 50% в световен мащаб, главно в региони с най-високи социално-демографски показатели. В опит да избягат от страданието, хората приемат лекарства и наркотици, гледат Netflix набързо, търсят социални медии; всичко е валидно, за да ни разсее от самите нас. 

Всички тези опити да се изолираме от страданието обаче само влошават страданието ни. Според д-р Лембке, науката ни учи, че всяко удоволствие си има цена и страданието, което следва, е по-дълго и е по-интензивно от удоволствието, от което е произлязло. Този излишък от допамин, освободен от социалните медии, в крайна сметка носи повече тревожност и страдание на хората.

Когато пътуването на някой друг стане токсично за вас.

Колко пъти сте се чувствали сякаш цялата социална мрежа се наслаждава на почивката на живота си, докато вие работите сами? Или пък сте се налагало да работите по време на празници, докато всички останали празнуват с приятели и семейство? Може би, след прекрасно пътуване, сте прекарали следващите месеци в Instagram, гледайки как други се наслаждават на своите пътувания и преживявания, и сте се чувствали празни, изолирани и изоставени. 

Социалните медии, като усилват тези чувства, създават фалшивата илюзия, че животът на другите хора е перфектен и по-добър от нашия, оставяйки огромна празнота. Спираме да ценим това, което имаме, и започваме да желаем това, което принадлежи на другите. 

В английския език има термин, който определя това, а именно FOMO – страх от пропускане, (страх от това да бъдеш изоставен, на португалски)Това се отнася до чувството на тревожност, когато човек е изправен пред възможността да не участва в дейности, събития или възможности, особено когато следи какво правят други хора чрез социалните медии. Тази тревожност може да доведе до ниско самочувствие, раздразнителност, стрес и дори депресия, подхранвайки цикъл на неудовлетвореност и емоционална празнота.

Показност, страх и несигурност

втория статия, публикувана от Рони МайслерСпоред основателя и бивш изпълнителен директор на Reserva, това, което изглежда като суета в интернет, всъщност е израз на страх и несигурност. Тези, които парадират с богатството си, го правят от страх да не бъдат взети на сериозно или да не отговорят на очакванията на другите, без да имат необходимата увереност.броня на външния видТова търсене на признание, подхранвано от страха от това да не се впишеш, допринася за токсичен цикъл на удоволствие. в сравнение с депресия, при която непосредствената награда, генерирана от харесвания То замества истинското удовлетворение от автентичните преживявания. 

Последно размишление

Струва си да се замислим: допринасят ли пътуванията ни за токсичността в социалните медии? Ами ако вместо да се състезаваме кой публикува най-много съдържание, превърнем пътуванията си в автентични преживявания, чиято същност е невъзможно да се сподели в снимки или видеоклипове? Ами вместо да харчим толкова много енергия и всеотдайност за споделяне... на линияТрябва ли да се върнем към стария обичай да се събираме с приятели, семейство и тези, които наистина имат значение, за да споделяме преживявания от пътувания и да укрепваме връзките?